Hormoontherapie in de menopauze vraagt om maatwerk, niet om standaard afwijzing. Goede uitleg over risico’s en voordelen is essentieel voor samen beslissen en optimale vrouwengezondheid.
Vrij testosteron niet berekend: dit betekent het en wat je nu kunt doen
Vrij testosteron kan niet worden berekend bij zeer lage testosteronwaarden (onder ongeveer 0,09 nmol/L), omdat de formule dan onbetrouwbaar wordt. Dit betekent niet dat je informatie mist, maar juist dat de lage waarde zelf belangrijk is. De juiste vervolgstap is aanvullend hormoononderzoek en het bekijken van de totale hormonale balans.
Vijf leefstijltips om migraineaanvallen te voorkomen: meer onverzadigde vetten eten, meer bewegen, vaker biologische producten kiezen, minder histamine binnenkrijgen en snelle suikers vermijden. Onder andere voeding en beweging hebben invloed op bloedvaten, ontstekingsstoffen en de bloedsuikerspiegel. Deze factoren kunnen migraine triggeren.
IJzertekort en haaruitval: welke bloedwaarden je moet testen
IJzer speelt een belangrijke rol bij haargroei omdat haarfollikels veel zuurstof en voedingsstoffen nodig hebben. Een lage ferritinewaarde kan haaruitval veroorzaken, zelfs wanneer je nog geen bloedarmoede hebt. Door je ijzerstatus te testen en gericht aan te vullen kun je haaruitval vaak stoppen en haargroei herstellen.
FODMaP dieet voor SIBO: Wat kun je tegen bacteriën in je darm doen?
SIBO is een disbalans van bacteriën in je dunne darm, die kan zorgen voor een opgeblazen gevoel, buikpijn en wisselende ontlasting. Diëtiste Jacqueline Gerrits legt uit hoe SIBO ontstaat en hoe het FODMaP dieet kan helpen. Ontlastingonderzoek brengt in kaart of SIBO een rol speelt bij jouw klachten.