Lichamelijke klachten na rouw of trauma: als je lichaam blijft onthouden
Rouw en trauma kunnen langdurige invloed hebben op hormonen, ontstekingen en darmgezondheid. Het lichaam blijft soms in een stressstand staan, wat klachten zoals vermoeidheid en spierspanning kan vero
Zijn diepvriesgroenten gezond? Het best bewaarde geheim van gezonde voeding
Diepvriesgroenten worden vaak vlak na de oogst ingevroren. Daardoor blijven vitamines en antioxidanten beter bewaard dan bij veel groenten uit de supermarkt. Vooral buiten het seizoen is diepvries een
Bewerkt voedsel: goed of slecht? Wat de wetenschap écht zegt
Bewerkte voeding is niet zwart-wit goed of slecht. Ultra-bewerkte voeding wordt in verband gebracht met gezondheidsrisico's, maar veel bewerkte producten passen prima in een gezond eetpatroon. Lees wa
Acne en rode bultjes op je kin: oorzaken, hormonen en welke testen helpen
Rode bultjes op de kin zijn vaak geen gewone acne, maar kunnen verband houden met hormonen, darmgezondheid, voeding of tekorten aan micronutriënten. De kin is een gevoelig gebied waar interne process
Een halfjaar ouder, maar biologisch veel verder? Het verhaal achter twee epigenetische testen
Kan je biologische leeftijd sneller stijgen door stress en slaaptekort? Een praktijkvoorbeeld van TruDiagnostic laat zien hoe twee epigenetische testen, uitgevoerd met zes maanden ertussen, opvallend