Koffie kan je brein en prestaties boosten, maar ook saboteren. Ontdek als zakenman en biohacker hoe je genen, bloeddruk en slaap hierin de sleutel vormen.
Traag, trager, trage schildklier? Misschien valt het wel mee.
Veel vrouwen krijgen het label ‘trage schildklier’ op basis van een iets verhoogde TSH, terwijl dit volgens nieuwe richtlijnen vaak volkomen normaal is voor hun leeftijd. Nederlandse studies tonen aan dat TSH mag stijgen naarmate je ouder wordt , zonder dat dit meteen op een ziekte duidt. Laat je schildklierwaardes daarom altijd beoordelen volgens leeftijdsgebonden referentiewaarden om onnodige diagnoses en stress te voorkomen.
Haarverlies bij vrouwen: wat je bloed vertelt en waarom het haar van Ingrid uit B&B Vol Liefde herkenbaar is
Haarverlies bij vrouwen, zoals bij Ingrid uit B&B Vol Liefde, is vaak meer dan ouder worden. Tekorten, hormonen, stress of schildklierproblemen kunnen een rol spelen. Met gericht bloedonderzoek en leefstijlaanpassingen is vaak herstel mogelijk.
Spieren, stress en steak: de vergeten pijlers van gezond ouder worden
Spieren, eiwitten en stressbeheersing zijn cruciaal voor gezond ouder worden. Veel mensen onderschatten hun belang en vertrouwen op verouderde richtlijnen. Met bloedonderzoek krijg je inzicht in wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Is mentale gezondheid ook een stofwisselingskwestie?
Depressie, angst en ADHD zijn niet altijd puur psychisch: steeds meer onderzoek wijst op een biologische oorsprong. De neuro-metabole psychiatrie verbindt hersenfunctie, stofwisseling en darmgezondheid. Via bloed- en microbioomonderzoek kun je onderliggende oorzaken in kaart brengen en gericht aan je mentale gezondheid werken.