Spierkracht na je 50e: zo blijf je sterk en zelfstandig
Na je 50e neemt spiermassa sneller af, vooral in bovenbenen en armen, maar krachttraining, eiwitten en een gezonde leefstijl houden je sterk. Met regelmatige bloedtests zie je of je genoeg vitamine D, B12 en hormonen hebt voor spierbehoud. Begin vandaag: het is nooit te laat om sterker te worden.
Stop Spierverval: Hoe je Sterk Blijft, Op Elke Leeftijd
Spierverlies start vaak al rond je dertigste, maar is geen vaststaand lot. Met krachttraining, voldoende eiwitten en gerichte labchecks kun je decennia langer sterk en zelfstandig blijven. Begin vandaag: de klok tikt.
Intrinsic Factor: de sleutel tot je vitamine B12, en hoe je een opnameprobleem ontdekt
Een vitamine B12-tekort kan ontstaan zelfs als je gezond eet, wanneer het eiwit intrinsic factor ontbreekt. Dit eiwit is onmisbaar voor de opname van B12, en auto-immuunreacties of maagproblemen kunnen dit proces verstoren. Met een bloedtest bij Bloedwaardentest ontdek je of antistoffen tegen intrinsic factor de oorzaak zijn van jouw klachten.
Insulineresistentie: meer dan alleen een suikerprobleem
Insulineresistentie gaat verder dan alleen suiker. Stress, slaap, hormonen en toxische stoffen spelen ook een rol. Met de Health Check Up van Bloedwaardentest krijg je uitgebreid inzicht en handvatten voor verbetering.
Veroudering opnieuw bekeken: van ziektelast naar veerkracht
Veroudering is volgens wetenschapper Peter Fedichev vooral een verlies van veerkracht, niet louter ziekte.
Oprichter Ellen van Gijsel ziet hierin een bevestiging dat kleine, innovatieve bedrijven zoals Bloedwaardentest.nl het verschil maken.
Meten van ontsteking, oxidatieve stress en hormonen helpt om je biologische veerkracht te volgen.