Een verhoogd urinezuur ontstaat vaak door een overschot aan zuurvormende voeding, waardoor het lichaam zuren minder goed kan afvoeren en opslaat. Dit kan op termijn leiden tot klachten zoals jicht. Door gevarieerd te eten en meer basische (ontzurende) voeding te kiezen, kun je de zuurbalans verbeteren. Overmatig alcoholgebruik, bepaalde voeding en een verminderde nierfunctie kunnen het probleem verergeren. Bij aanhoudend hoog urinezuur of jichtklachten is het belangrijk om een arts te raadplegen.
Waarom extra genenanalyse een waardevolle aanvulling is op je iGene DNA Health test
De iGene DNA Health test geeft waardevolle basisinzichten over aanleg en leefstijl. Met ExtraGene (extra genenanalyse) ga je dieper in op processen als methylatie, detox, hormonen en neurotransmitters. In een persoonlijk consult vertaal je dit naar een praktisch actieplan voor klachten en preventie.
Als je huisarts niet tijdig denkt aan een vitamine B12 tekort
Een vitamine B12 tekort klinkt misschien onschuldig, maar kan verwoestende gevolgen hebben als het te lang onopgemerkt blijft. Barbara's aangrijpende verhaal laat zien hoe jarenlange misdiagnose leidde tot blijvende zenuwschade en een rolstoel. In deze blog lees je waarom snelle herkenning van B12 tekort cruciaal is en hoe je dit zelf kunt laten testen.
Zegt je totaal cholesterol eigenlijk wel iets over je gezondheid?
Totaal cholesterol geeft een eerste indruk van je vetprofiel, maar voor een goede interpretatie zijn vooral HDL, LDL en triglyceriden belangrijk. Een hoog LDL en hoge triglyceriden verhogen het risico op hart- en vaatziekten, terwijl een hoog HDL juist beschermend werkt. Daarom is niet alleen de totale cholesterolwaarde van belang, maar vooral de verhouding tussen de verschillende vetten. Met een gezond voedingspatroon, meer beweging en gerichte controle van je vetprofiel kun je je cholesterolwaarden vaak verbeteren.
Hoelang moet je stoppen met suppletie voor een bloedtest?
Wil je weten of je supplementen je bloeduitslag beïnvloeden? Dat hangt sterk af van welke vitamine je slikt. Wateroplosbare vitamines zoals B-complex zijn al na enkele dagen uitgescheiden, terwijl vetoplosbare vitamines zoals E, D en K weken tot maanden in je lichaam aanwezig blijven. In deze blog lees je per vitamine en mineraal hoe lang je moet stoppen met suppleren voor een betrouwbare meting.