NAD⁺ en veroudering: hype of sleutel tot gezond ouder worden?
NAD⁺ speelt een cruciale rol in energieproductie, DNA-herstel en gezonde veroudering, maar directe meting in bloed is lastig. Door je NAD⁺-ecosysteem te volgen via bloedtesten op cofactoren, antioxidanten en ontstekingsmarkers, krijg je inzicht in je cellulaire gezondheid. Met bewezen leefstijltips zoals beweging, intermittent fasting en voeding rijk aan B3 en tryptofaan kun je je NAD⁺-waarden ondersteunen.
Herpesvirussen duiken vaker op na COVID-19 en soms ook na vaccinatie
COVID-19 kan latente herpesvirussen zoals HSV, Epstein-Barr en gordelroos opnieuw activeren, met klachten variërend van vermoeidheid tot huiduitslag. Ook na een mRNA-vaccinatie komt dit soms voor, vooral bij mensen met een verzwakt immuunsysteem. Met een Bloedwaardentest kun je gericht laten onderzoeken of een herpesvirus reactivatie de oorzaak is van jouw klachten.
Verhoogd cholesterol als sporter of bij een ketogeen dieet: waarom Lp(a) en ApoB meten?
Een verhoogd totaalcholesterol is niet altijd reden tot paniek, zeker niet bij sporters of mensen met een ketogeen dieet. Toch kan het belangrijk zijn om verder te kijken dan de standaard bloedwaarden. Metingen van Lipoproteïne(a) en Apolipoproteïne B geven een veel nauwkeuriger beeld van je werkelijke risico op hart- en vaatziekten, zelfs als je je fit voelt en gezond leeft.
Koffie kan je brein en prestaties boosten, maar ook saboteren. Ontdek als zakenman en biohacker hoe je genen, bloeddruk en slaap hierin de sleutel vormen.
Traag, trager, trage schildklier? Misschien valt het wel mee.
Veel vrouwen krijgen het label ‘trage schildklier’ op basis van een iets verhoogde TSH, terwijl dit volgens nieuwe richtlijnen vaak volkomen normaal is voor hun leeftijd. Nederlandse studies tonen aan dat TSH mag stijgen naarmate je ouder wordt , zonder dat dit meteen op een ziekte duidt. Laat je schildklierwaardes daarom altijd beoordelen volgens leeftijdsgebonden referentiewaarden om onnodige diagnoses en stress te voorkomen.