Zon, zee, strand …Zo voorkom je hartproblemen op vakantie
Op vakantie kan je hart flink op de proef worden gesteld door hitte, stress, alcohol en jetlag – vooral als je genetisch belast bent met een verhoogde Lp(a)-waarde. Een preventieve bloedtest vóór
Waarom buikvet toeneemt vanaf je veertigste, ook als je gezond leeft
Buikvet vanaf 40+? Nieuw onderzoek toont waarom het hardnekkiger wordt en wat je eraan kunt doen via testen op hormonen, insulineresistentie en ontsteking.
Zo houd je gezonde gewoontes wél vol: de 3-stappenmethode die werkt
Bouw blijvende gezonde gewoontes op met de gewoontecirkel: trigger, routine en beloning. Ontdek via bloedonderzoek en InsideTracker Ultimate welke voeding, supplementen, training of slaapgewoontes jou
Rauwe of gepasteuriseerde melk? Ontdek de verschillen, effecten op je darmen én leer hoe je zelf yoghurt maakt van rauwe melk. Gezondheid, veiligheid en smaak in één blog!
Fastfood maakt Nederland ziek: tijd om de echte oorzaak te benoemen
Nederlanders besteden jaarlijks 1,9 miljard aan fastfood, terwijl de impact op het darmmicrobioom en chronische ziektes enorm is. Volgens Dr. Robert Lustig leidt ultrabewerkte voeding tot diabetes typ