Broze nagels door een tekort? Dit zeggen je bloedwaarden
Broze, splijtende of langzaam groeiende nagels kunnen ontstaan door tekorten aan ijzer, biotine, zink, vitamine D, B12, foliumzuur of eiwitten. Ook schildklierproblemen en insulineresistentie kunnen een rol spelen. Bloedonderzoek helpt om gericht te bepalen wat je nagels van binnenuit nodig hebben.
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS): waarom je darmen pijn doen zonder zichtbare afwijking
Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is geen ingebeelde aandoening, maar een ontregeling van de darm-brein-as waarbij darmzenuwen overgevoelig reageren. Hierdoor worden normale prikkels zoals gas of darmvulling ervaren als pijn, krampen of een opgeblazen gevoel. Bloedonderzoek kan PDS niet vaststellen, maar wel factoren zichtbaar maken die klachten in stand houden, zoals ontsteking, stress en voedingstekorten.
Leverwaarden en vermoeidheid: wat een bloedtest je vertelt over je energie
Chronische vermoeidheid en energiedips kunnen wijzen op een overbelaste lever. Je lever is het belangrijkste ontgiftingsorgaan en speelt een sleutelrol in je energiehuishouding, hormoonbalans en stofwisseling. Leverwaarden in het bloed laten zien of je lever optimaal functioneert en waar gerichte ondersteuning zinvol is.
Waarom gezond leven niet om discipline draait, maar om slimme gewoontes
Gezond leven is niet alleen afhankelijk van discipline, maar van slimme keuzes in je omgeving en gewoonten. Het geheim zit in het creëren van systemen die gezonde keuzes makkelijk en logisch maken. Begin met slaap en maak kleine aanpassingen in je dagelijks leven, zodat gezondheid een vanzelfsprekend onderdeel van je routine wordt.
Thuis bloedprikken bij Crohn en colitis: wat zegt het onderzoek?
Onderzoek uit het UMC Utrecht toont aan dat bloedafname thuis via een vingerprik betrouwbaar is voor het monitoren van IBD-patiënten. De meeste thuismetingen lukken technisch goed en worden door patiënten als nauwelijks pijnlijk ervaren. Deze ontwikkeling opent de deur naar vrijwel volledige thuismonitoring bij chronische darmziekten.