Grote studie bevestigt effectiviteit InsideTracker bij verbeteren van gezondheid

Een grootschalige internationale studie onder meer dan 20.000 gebruikers toont aan dat het AI-gedreven platform van InsideTracker leidt tot aantoonbare en blijvende verbeteringen in belangrijke gezondheidswaarden, zoals cholesterol, bloedsuiker en vitaminelevels. Door bloeddata te combineren met persoonlijke leefstijladviezen helpt het platform gebruikers om gerichte aanpassingen te maken en hun gezondheid structureel te verbeteren. Bloedwaardentest maakt deze datagedreven aanpak toegankelijk in Nederland en benadrukt het belang van inzicht om tot echte gedragsverandering te komen.

Best, april 2026.

Bloedwaardentest brengt een belangrijke internationale ontwikkeling onder de aandacht op het gebied van gepersonaliseerde gezondheidszorg. Een nieuwe peer-reviewed studie onder meer dan 20.000 gebruikers toont aan dat het AI-gedreven platform InsideTracker leidt tot significante én duurzame verbeteringen in belangrijke gezondheidsbiomarkers.

InsideTracker, in Nederland beschikbaar via Bloedwaardentest, combineert uitgebreid bloedonderzoek met een persoonlijk dashboard en concrete leefstijladviezen. De studie volgde gebruikers gedurende meerdere jaren en laat zien dat deelnemers die actief met hun data aan de slag gaan, hun gezondheid aantoonbaar verbeteren.

Duurzame verbeteringen in biomarkers
De studie toont verbeteringen aan op meerdere belangrijke gezondheidsdomeinen, waaronder:

• Hart- en vaatgezondheid (zoals LDL-cholesterol en triglyceriden)
• Ontstekingswaarden (zoals hs-CRP)
• Bloedsuikerregulatie
• Stresshormonen (zoals cortisol)
• Vitamine- en nutriëntstatus (zoals vitamine D, B12 en ijzer)

In sommige gevallen werd zelfs een trend richting type 2 diabetes teruggedraaid. Opvallend is dat verbeteringen vaak al zichtbaar waren na één meting, en verder toenamen bij langdurig gebruik van het platform.

Van data naar actie
Voor de analyse werd gebruikgemaakt van een combinatie van bloedwaarden (tot 39 biomarkers), genetische informatie en leefstijlgegevens, waaronder data uit wearables zoals slaap en hartslag.

Op basis van deze gegevens ontvangen gebruikers persoonlijke aanbevelingen op het gebied van voeding, beweging, herstel en supplementen.

“Veel mensen laten hun bloedwaarden bepalen, maar weten niet wat ze ermee moeten doen,” zegt Ellen van Gijsel van Bloedwaardentest. “Deze studie laat zien dat juist de vertaalslag van data naar concrete actie leidt tot echte gezondheidsverbetering.”

Gedragsverandering als sleutel
De studie onderstreept dat gepersonaliseerde, datagedreven begeleiding een effectieve manier is om gedragsverandering te realiseren. Door inzicht te geven in wat er in je lichaam gebeurt én wat je concreet kunt verbeteren, wordt gezondheid tastbaar en beïnvloedbaar.

Volgens de onderzoekers speelt juist deze combinatie van meten, begrijpen en handelen een cruciale rol in het verbeteren van gezondheidsuitkomsten op lange termijn.

Interesse in de hele studie? Deze kun je hier teruglezen. 

Beschikbaar via Bloedwaardentest
InsideTracker is in Nederland beschikbaar via Bloedwaardentest.nl. Klanten krijgen toegang tot uitgebreid bloedonderzoek, een persoonlijk dashboard en praktische adviezen waarmee zij direct aan de slag kunnen.

Zoals altijd geldt: als er iets afwijkends wordt gevonden dat mogelijk directe medische opvolging vereist, word je altijd eerst gebeld door een arts of medisch deskundige.

Over Bloedwaardentest
Bloedwaardentest is een Nederlands platform voor preventief en inzichtgevend bloedonderzoek. Je kunt kiezen uit een breed aanbod aan testen en krijgt ondersteuning bij interpretatie en vervolgstappen. Bloedafname is mogelijk op meer dan 1000 locaties in Nederland.

De InsideTracker Ultimate Basis is nu Tijdelijk van €589 voor €319 afgeprijsd!