
Wat je huid en haar vertellen over je darmen
Het darmmicrobioom beïnvloedt niet alleen je spijsvertering, maar ook je huid- en haarkwaliteit. Een verstoorde darmflora kan leiden tot acne, eczeem of haaruitval. Met een microbioomtest krijg je inzicht én persoonlijk voedingsadvies voor een gezondere huid van binnenuit.
Wist je dat je darmgezondheid letterlijk aan je gezicht is af te lezen? Het klinkt misschien verrassend, maar wetenschappers ontdekken steeds meer verbanden tussen het darmmicrobioom en de gezondheid van je huid en haar. Van acne en eczeem tot dof haar of zelfs haaruitval – de oorzaak zit soms dieper dan je denkt. Letterlijk: in je darmen.
Wat is het darmmicrobioom?
Je darmmicrobioom is de verzamelnaam voor de triljoenen bacteriën, schimmels en andere micro-organismen die in je spijsverteringskanaal leven. Deze kleine helpers regelen niet alleen je stoelgang, maar spelen ook een belangrijke rol bij je immuunsysteem, je energieniveau, je stemming – en ja, ook bij je huid en haar.
Darm-huid-as: de binnenkant weerspiegelt de buitenkant
Er bestaat een directe verbinding tussen je darmen en je huid: de zogeheten darm-huid-as. Wanneer je darmflora uit balans raakt (bijvoorbeeld door stress, antibiotica, ongezonde voeding of een infectie), kunnen ontstekingsstoffen via je bloedbaan je huid bereiken. Het gevolg? Ontstekingsreacties die zich kunnen uiten als:
- Acne of rosacea
- Droge, geïrriteerde of schilferige huid
- Eczeem en psoriasis
- Vertraagde wondgenezing
Ook het haar lijdt onder een verstoorde darmflora. Een tekort aan bepaalde bacteriën kan leiden tot een verminderde opname van voedingsstoffen zoals biotine, zink en B-vitamines – allemaal cruciaal voor een gezonde haargroei.
Wat kun je testen?
Bij Bloedwaardentest.nl kun je eenvoudig zelf testen of jouw darmen in balans zijn. Denk aan:
- De Darmmicrobioom Test (via InnerBuddies): meet de samenstelling en diversiteit van je darmflora en geeft persoonlijk voedingsadvies
- Vitamine- en mineralentesten: zoals biotine, B12, zink en ijzer, essentieel voor huid en haar
- Ontstekingswaarden zoals hs-CRP, die iets zeggen over chronische ontstekingen in je lichaam
Bloedafname mogelijk op meer dan 1000 locaties in Nederland.
Bekijk de darmmicrobioomtest via Bloedwaardentest.nl
Wat kun je zelf doen?
- Eet vezelrijk – groente, fruit, peulvruchten en volkorenproducten voeden je goede darmbacteriën.
- Beperk suikers en ultra-bewerkt voedsel – dit verstoort je microbioom.
- Overweeg probiotica en prebiotica – maar laat je eerst goed testen voor een persoonlijk advies.
- Verminder stress – chronische stress ontregelt niet alleen je darmen, maar ook je huidbarrière.
- Slaap voldoende – ook je darmflora heeft baat bij een gezond dag-nachtritme.
Waarom bij Bloedwaardentest?
Wil je zelf labonderzoek aanvragen zonder verwijzing? Lees hier waarom je dit zou doen en waarom Bloedwaardentest de juiste keuze is.
Wie zijn wij
Benieuwd wie wij zijn? Lees hier meer over het team achter Bloedwaardentest en maak kennis met onze medewerkers.
Vergelijk producten Verwijder alle producten
You can compare a maximum of 3 products
Nieuwe klant?
- Al je orders en retouren op één plek
- Het bestelproces gaat nog sneller
- Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen