Van babyplannen tot rimpels: wat je bloed je vertelt over elke fase van je leven
Ontdek wat je bloed vertelt over je vruchtbaarheid, hormonen, huid en veroudering. Leer waarom biomarkers zoals CRP, FSH en omega 3 je kunnen helpen bij elke levensfase. Van babyplannen tot bewust ouder worden, alles begint met inzicht.
Je vruchtbaarheid, de overgang, je huid of zelfs ouder worden en sterven… het zijn onderwerpen waar je liever niet bij stilstaat. Toch zijn al deze fases meetbaar. Met een beetje lef en een bloedtest krijg je verrassend veel inzicht in je lijf en leven.
In deze blog duiken we er recht in. Want hormonen, huid, veroudering en zelfs zingeving zijn met elkaar verbonden. En je hoeft er echt geen zweverig type voor te zijn om daar iets mee te doen.
Vruchtbaarheid: niet alleen een vrouwenkwestie
Denk je aan ‘zwanger worden’, dan gaat de aandacht vaak direct naar de vrouw. Terwijl in 40% van de gevallen juist de man de oorzaak is van vruchtbaarheidsproblemen. Opvallend genoeg wordt driekwart van de mannen niet eens getest voordat een stel aan IVF begint. Zonde, want sommige waarden zijn eenvoudig te controleren, zoals testosteron, FSH en LH. Soms is het probleem zelfs goed op te lossen, bijvoorbeeld bij een varicocèle.
Voor vrouwen geldt: hoe eerder je weet waar je staat, hoe beter. Anti-Müller Hormoon (AMH) geeft inzicht in je eicelvoorraad. Ook hormonen zoals estradiol en progesteron, of een check op PCOS, kunnen veel duidelijk maken.
► Check je vruchtbaarheid (man)
► Check je vruchtbaarheid (vrouw)
Bij afwijkende uitslagen neemt altijd eerst een arts of deskundige contact met je op. Wel zo fijn.
De overgang: beter voorbereid dan overvallen
De menopauze is geen plotselinge omslag, maar een geleidelijke overgang. Klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, gewichtstoename en minder zin in seks komen vaak voor. De sleutel? Niet wachten tot klachten je leven beïnvloeden. Met een hormoontest (FSH, estradiol, progesteron) kun je eerder inzicht krijgen en gerichter aan de slag gaan met leefstijl, voeding of, indien passend, hormoontherapie.
Ook bij mannen daalt testosteron langzaam maar zeker. Dat kan leiden tot minder spiermassa, meer buikvet en minder energie. Laat het niet afdoen als ‘gewoon ouder worden’—meten is weten.
► Overgangstest vrouw compleet
► Testosteron vingerpriktest (ook voor thuis)
Huidveroudering: wat je huid je vertelt
Rimpels, vlekjes en een minder stevige huid horen bij het ouder worden. Maar je huid is ook een spiegel van binnenuit. Tekorten aan vitamine C, zink of omega-3, of stille ontstekingen, laten hun sporen na. Crèmes en behandelingen kunnen helpen, maar een bloedtest geeft inzicht in wat jouw huid echt nodig heeft.
► Anti-aging test (incl. vrije radicalen)
► Vitamine- en mineralen check
Veroudering: onvermijdelijk, maar beïnvloedbaar
Veroudering is geen puur toeval. Onderzoekers spreken vaak over ‘inflammageing’: stille ontstekingen die bijdragen aan het verouderingsproces. Door waarden zoals CRP, ferritine, glucose en vetzuren te meten, krijg je zicht op je biologische veroudering en herstelvermogen.
Zo ontdek je ook of leefstijlkeuzes zoals suppletie of intermittent fasting effect hebben.
► Leefstijlcheck compleet (ontsteking, vetzuren, insuline)
► Omega 3 index test
Levenslessen: meer dan cijfers alleen
Wie terugkijkt op zijn leven, noemt vaak twee dingen: “Ik wou dat ik vaker mijn eigen pad had gevolgd” en “Ik wou dat ik meer tijd had genomen voor wat echt telt.” Dat zet aan het denken. Bloedtesten kunnen je veel inzicht geven, maar uiteindelijk gaat het om de vraag: leef ik zoals ik wil? Ben ik in verbinding met mezelf en anderen?
Gezondheid draait om meer dan cijfers. Maar die cijfers kunnen je wel helpen keuzes te maken, zodat je fitter bent, helderder denkt, beter slaapt en uiteindelijk meer uit het leven haalt.
