Klachten door voeding? Zo kies je slim tussen testen (van laagdrempelig tot compleet)

Of je nu start met de Wat mag ik eten-test,
direct kiest voor de IgG 220 middelen test
of combineert met de ALEX IgE-test:
je staat er nooit alleen voor.

Buikklachten, huidproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn of brain fog: veel mensen vragen zich af of voeding de oorzaak is van hun klachten. Maar waar begin je? Ga je meteen alles testen, of start je liever met een voorzichtige verkenning?

Bij Bloedwaardentest.nl zijn er meerdere routes mogelijk, afhankelijk van je klachten, je budget en hoe diep je direct wilt gaan. In deze blog leggen we uit hoe je stapsgewijs kunt testen, of juist in één keer kiest voor een compleet overzicht.

Stap 1 – Laagdrempelig starten met de Wat mag ik eten-test

Twijfel je of je klachten überhaupt met voeding te maken hebben? Dan is de Wat mag ik eten-test een toegankelijke en betaalbare eerste stap.

Deze test helpt je om te ontdekken of voeding een rol speelt bij je klachten en geeft richting aan waar je verder kunt zoeken, zonder direct alles uit te sluiten.

Stap 2 – Gericht door testen

Merk je dat voeding invloed heeft op je klachten, maar wil je meer detail? Dan kun je ervoor kiezen om gericht door te testen.

Door deze aanpak voorkom je dat je onnodig veel voedingsmiddelen elimineert en houd je je voedingspatroon zo volwaardig mogelijk.

In één keer overzicht – IgG 220 middelen test

Wil je liever direct het hele plaatje zien en laat je budget dat toe? Dan kun je in één keer kiezen voor de IgG 220 middelen test.

Deze test geeft een breed overzicht van mogelijke voedselovergevoeligheden en kan helpen om sneller patronen te herkennen.

Echte allergieën – combineer met de ALEX IgE-test

Bij klachten zoals directe zwelling, benauwdheid of heftige reacties kan er sprake zijn van een echte allergie.

De ALEX IgE-test brengt vrijwel alles in kaart waar je allergisch voor kunt zijn, inclusief voeding én inhalatie-allergenen zoals pollen, huisstofmijt en dieren.

Extra zekerheid – je staat er niet alleen voor

Wanneer een test op veel zaken uitslaat, hoef je dit niet alleen uit te zoeken. Wij denken met je mee en kunnen je verwijzen naar ervaren diëtisten, voedingsdeskundigen of een allergoloog waar we mee samenwerken.

Waarom begeleiding belangrijk is

Te veel of te lang elimineren kan leiden tot voedingstekorten, zoals tekorten aan B-vitamines, calcium, ijzer, zink of vezels.

Goede begeleiding helpt om alleen datgene te elimineren wat echt relevant is en om je voeding zo volwaardig en gevarieerd mogelijk te houden.