Vitamine D3 - Vingerprik | Black Friday Deal
Met deze bloedtest wordt de hoeveelheid 25-hydroxyvitamine D [25(OH)D] in het bloed middel vingerprik bepaald. Dit is de belangrijkste vorm om de vitamine D-status van het lichaam te beoordelen.
Wat is vitamine D?
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt bij de opname van calcium en fosfaat en daarmee bij het behoud van sterke botten en tanden. Daarnaast is vitamine D betrokken bij de normale werking van de spieren en het immuunsysteem.
Het lichaam kan vitamine D zelf aanmaken in de huid onder invloed van zonlicht. Daarnaast krijgen we vitamine D binnen via voeding, met name uit vette vis, eieren en voedingsmiddelen waaraan vitamine D is toegevoegd. Wanneer de aanmaak en inname onvoldoende zijn, kan een tekort ontstaan.
Wat meet deze test?
Deze test meet 25-OH-vitamine D in het bloed. Dit is de belangrijkste circulerende vorm van vitamine D en geeft een goede indruk van de vitamine D-voorraad in het lichaam.
25-OH-vitamine D moet niet worden verward met 1,25-dihydroxyvitamine D [1,25-(OH)₂D], de actieve vorm van vitamine D. Deze actieve vorm wordt voornamelijk in de nieren gevormd en wordt doorgaans alleen bij specifieke medische indicaties bepaald.
Wanneer kan het zinvol zijn om vitamine D te testen?
Een vitamine D-bepaling kan onder andere worden overwogen bij:
weinig blootstelling aan zonlicht;
een verhoogd risico op een vitamine D-tekort;
spierzwakte of onverklaarde spierklachten;
botklachten of een verhoogd risico op botontkalking;
aandoeningen waarbij de opname van voedingsstoffen in de darm verminderd kan zijn;
gebruik van bepaalde geneesmiddelen die de vitamine D-stofwisseling beïnvloeden;
gebruik van vitamine D-supplementen waarbij controle van de bloedwaarde gewenst is.
Mensen die weinig buiten komen, een donkere huidskleur hebben of de huid grotendeels bedekken, kunnen een verhoogd risico hebben op een lage vitamine D-status.
Een verlaagde vitamine D-waarde
Een verlaagde 25-OH-vitamine D-waarde kan passen bij onvoldoende aanmaak of inname van vitamine D. Mogelijke oorzaken zijn onder andere:
onvoldoende blootstelling aan zonlicht;
onvoldoende vitamine D via voeding of supplementen;
verminderde opname vanuit de darm;
bepaalde lever- of nieraandoeningen;
gebruik van bepaalde geneesmiddelen.
Een verhoogde vitamine D-waarde
Een verhoogde 25-OH-vitamine D-waarde ontstaat meestal door een te hoge inname van vitamine D via supplementen. Alleen door blootstelling aan zonlicht ontstaat normaal gesproken geen vitamine D-vergiftiging.
Zeer hoge vitamine D-concentraties kunnen leiden tot een verhoogde calciumconcentratie in het bloed (hypercalciëmie). Dit kan onder andere klachten geven zoals misselijkheid, vermoeidheid, veel dorst en veel plassen en kan bij ernstige of langdurige verhogingen schadelijk zijn voor onder andere de nieren.
Wat kun je doen bij een lage vitamine D-waarde?
Wat een passende aanpak is, hangt af van de gemeten waarde, persoonlijke omstandigheden en eventuele klachten of aandoeningen. Meer blootstelling aan dag- en zonlicht, vitamine D-rijke voeding en/of suppletie kunnen bijdragen aan het verhogen van de vitamine D-status.
Bij een duidelijk verlaagde waarde, aanhoudende klachten of twijfel over de juiste dosering is het verstandig om de uitslag en eventuele suppletie met een arts te bespreken.
Gebruik je hogere doseringen vitamine D gedurende langere tijd? Dan kan een controlemeting zinvol zijn om te beoordelen of de waarde voldoende is gestegen en niet te hoog wordt.
