Kan je AMH-waarde stijgen? Tatiana ontdekte dat het mogelijk is
AMH-test en vruchtbaarheid: ontdek waarom je AMH-waarde kan schommelen en wat dat zegt over je eicelvoorraad. Bestel je AMH-test eenvoudig via Bloedwaardentest.nl.
De meeste vrouwen die hun vruchtbaarheid willen onderzoeken, komen vroeg of laat uit bij de AMH-test. Dit hormoon – voluit anti-Müller hormoon – geeft een indicatie van je eicelvoorraad, ook wel je ovariële reserve genoemd. En hoewel AMH bekendstaat als een marker die vooral daalt met de jaren, zijn er uitzonderingen. Tatiana (35) liet haar AMH meerdere keren meten – en tot haar verbazing ging de waarde niet alleen omlaag, maar later ook weer omhoog.
Hoe kan dat?
AMH: een momentopname van je eierstokken
AMH wordt geproduceerd door kleine, onrijpe follikels in de eierstokken. De hoogte van dit hormoon is een afspiegeling van hoeveel eicellen er ongeveer nog zijn. Een hoge waarde zie je vaak bij vrouwen met PCOS, terwijl een lage waarde kan wijzen op een beginnende overgang of een verminderde vruchtbaarheid.
De meeste vrouwen die hun AMH laten meten, doen dat één keer. Maar Tatiana koos ervoor om haar waarde regelmatig te volgen. En zoals vaker geldt: hoe vaker je meet, hoe meer je ziet. Bij haar ging de AMH-waarde niet in een rechte lijn omlaag, zoals je zou verwachten, maar daalde eerst flink – om daarna weer te stijgen.
Waarom kan AMH fluctueren?
Hoewel AMH doorgaans vrij stabiel is, kunnen er omstandigheden zijn waarin de waarde tijdelijk verandert. Dit kunnen biologische of leefstijlgebonden factoren zijn, maar ook technische verschillen tussen metingen. Denk aan:
- Gebruik (of stoppen) van hormonale anticonceptie
Bij gebruik van de pil, een vaginale ring of hormoonspiraal is de AMH vaak tijdelijk lager. Na stoppen keert de waarde meestal terug naar het oude niveau.
- Gewichtsverandering
Bij vrouwen met overgewicht of obesitas wordt regelmatig een lagere AMH gemeten. Afvallen kan de eierstokfunctie verbeteren en de AMH-waarde iets verhogen.
- Stoppen met roken
Roken verlaagt AMH. Dit effect is gelukkig deels omkeerbaar. Als je stopt, kan de waarde weer stijgen.
- Stress en energietekort
Langdurige stress of te weinig voeding kan de eierstokactiviteit onderdrukken, met een lagere AMH als gevolg. Als je herstel vindt in rust, voeding en balans, zie je soms ook verbetering in hormoonwaarden.
- Supplementen zoals DHEA
Sommige vrouwen gebruiken DHEA bij een lage ovariële reserve. In bepaalde studies is een lichte stijging van AMH gemeten na gebruik. Overleg altijd eerst met een arts voordat je hiermee begint.
Wat kun je hiervan leren?
Tatiana’s ervaring laat zien dat AMH niet bij iedereen een lineair dalend patroon volgt. Leefstijl, hormonale situatie en soms een meetafwijking kunnen de uitkomst beïnvloeden. Dat betekent niet dat je eicelvoorraad daadwerkelijk stijgt, maar wel dat je lichaam veerkrachtig is – en dat bepaalde keuzes effect kunnen hebben.
Wil je zelf weten hoe je ovariële reserve ervoor staat? Een AMH-test is eenvoudig en betrouwbaar te bestellen via Bloedwaardentest.nl. Je krijgt een helder rapport en kunt optioneel een toelichting aanvragen van een arts of leefstijlspecialist.
